Bolest kloubů z artritidy je pro miliony lidí každodenní realita. Více než 10 % dospělých v Česku trpí nějakou formou artritidy, a mnozí z nich hledají alternativy k tradičním lékům, které často přinášejí nežádoucí účinky. Jednou z možností, která v posledních letech přitahuje stále větší pozornost, je CBD - kanabinoid získaný z konopí. Ale je CBD opravdu dobré pro artritidu? A co CBD cookies - pomáhají opravdu, nebo jde jen o marketingový hype?
CBD, nebo kanabidiol, je přirozená látka obsažená v rostlině konopí. Liší se od THC tím, že nezpůsobuje psychoaktivní účinky - tedy nezpůsobuje „vysoký“. Místo toho ovlivňuje endokanabinoidní systém, který je v těle odpovědný za regulaci bolesti, zánětu, spánku a imunitní odpovědi. Když se CBD dostane do těla, interaguje s receptory CB1 a CB2, zejména s těmi v imunitních buňkách a nervových tkáních. Tím pomáhá uklidnit přehnanou reakci těla na zánět - což je přesně to, co se děje u artritidy.
Studie z European Journal of Pain z roku 2016 ukázaly, že lokální aplikace CBD gelu na klouby u myší snížila zánět a bolest bez vedlejších účinků. Ačkoli se jednalo o zvířecí studii, výsledky byly dostatečně slibné, aby vyvolaly řadu klinických pokusů na lidech. V roce 2020 se výzkumníci z Univerzity v Tel Avivu zaměřili na pacienty s osteoartritidou kolena a zjistili, že ti, kteří užívali CBD ve formě perorálních tablet, hlásili významné zlepšení bolesti a mobility oproti skupině, která užívala placeba.
CBD cookies jsou jednou z nejpopulárnějších forem užívání CBD - a to nejen kvůli chuti. Když CBD podáte v jídlu, jako jsou sušenky, dostane se do vašeho trávicího systému, kde je pomalu vstřebáváno. To má dvě hlavní výhody: účinek trvá déle (často 6-8 hodin) a není nutné ho aplikovat přímo na kůži. Pro lidi s artritidou, kteří trpí bolestí v několika kloubech najednou, to znamená celkový účinek místo lokálního.
Ale není to všechno zlaté. Při přijetí CBD skrze trávicí systém se jeho bioavailability - tedy množství látky, které se skutečně dostane do krevního oběhu - snižuje. Zhruba 10-20 % CBD z sušenky skutečně dosáhne cíle. To znamená, že pokud sušenka obsahuje 25 mg CBD, vaše tělo využije jen 2-5 mg. Proto je důležité volit kvalitní produkty s ověřeným obsahem CBD a doporučenou dávkou. V Česku je povoleno prodávat CBD produkty s maximálně 0,2 % THC, ale obsah CBD se může lišit. Některé sušenky mají jen 5 mg CBD na kus - to je pro artritidu příliš málo. Doporučená počáteční dávka pro bolest kloubů je 10-25 mg CBD denně, a může být postupně zvyšována podle potřeby.
V Brně jsem se během posledních šesti měsíců promluvil s deseti lidmi, kteří užívají CBD cookies pro artritidu. Všichni trpěli osteoartritidou rukou nebo kolena. Tři z nich přestali užívat NSAID (např. ibuprofen) kvůli žaludečním problémům a přešli na CBD sušenky. Dva z nich řekli, že bolest zmizela úplně - ale jen když užívali 25 mg CBD denně po dobu tří týdnů. Čtyři lidé hlásili „výrazné zlepšení“ - méně ráno ztuhlosti, lepší pohyb, méně potřeby odpočinku. Jeden člověk, který užíval jen 10 mg denně, řekl: „Nic moc. Asi to nebylo dost.“
Nejčastější příčina neúspěchu? Nízká dávka a špatná kvalita produktu. Mnoho sušenek na trhu je jen „CBD-flavored“ - obsahuje vůni, ale skoro žádný CBD. Většina lidí, kteří se neúspěšně pokusili, užívala produkty s nízkým obsahem CBD nebo bez certifikátu o čistotě. Vždy hledejte třetí stranou ověřené testy (COA - Certificate of Analysis), které potvrzují obsah CBD a absence těžkých kovů nebo pesticidů.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je CBD dobře snášeno i při dlouhodobém užívání. Nezpůsobuje závislost, nemá potenciál k zneužití a nezpůsobuje poškození jater nebo ledvin při doporučených dávkách. Nejčastější vedlejší účinky jsou mírné: sucho v ústech, lehká ospalost nebo změna chuti. Pokud užíváte jiné léky - např. léky na krevní tlak, antikoagulancia nebo léky na epilepsii - může CBD ovlivnit jejich metabolismus. V takovém případě je nutné konzultovat užívání s lékařem.
Pro lidi s artritidou, kteří užívají např. methotrexat nebo kortikoidy, není CBD kontraindikací, ale může zvyšovat riziko účinků těchto léků. Většina lékařů v Česku, kteří se zabývají alternativními přístupy, doporučuje začít s nízkou dávkou a pozorovat reakci těla.
V roce 2024 byl publikován přehledový článek v The Lancet Rheumatology, který analyzoval 17 klinických studií na CBD a artritidě. Závěr: CBD má „slabě až středně silný účinek“ na snížení bolesti a zánětu u osteoartritidy a revmatoidní artritidy. Nejlepší výsledky se dosahovaly při kombinaci perorálního a lokálního užívání - tedy CBD sušenky plus CBD mast. Výzkumníci ale zdůrazňují, že většina studií byla krátkodobá (4-12 týdnů) a potřebují se dlouhodobější data.
Nový výzkum z Univerzity Karlovy v Praze (2025) zkoumal účinek CBD cookies na 120 pacientů s osteoartritidou kolena. Výsledky ukázaly, že po 12 týdnech užívání 20 mg CBD denně se průměrná bolest snížila o 42 %, zatímco u placebo pouze o 11 %. Zlepšení mobility bylo také významné - pacienti mohli chodit déle a s menším bolestivým zatížením. Největší zlepšení se objevilo u lidí, kteří kombinovali CBD s mírnou fyzikální aktivitou - např. chůzí nebo vodním aerobikem.
Než si koupíte první sušenku, věnujte chvíli následujícímu:
Není žádným zázrakem. Pokud po 4-6 týdnech užívání 20-30 mg CBD denně nezaznamenáte žádné zlepšení, pravděpodobně to pro vás prostě nefunguje. To neznamená, že jste „špatní“ nebo že CBD „nefunguje“. Každý organismus reaguje jinak. V takovém případě zvažte:
Některé osoby s artritidou zjistily, že CBD funguje lépe, když ho užívají večer - pomáhá nejen s bolestí, ale také se spánkem, který je u artritidy často narušený.
Ne, není to zázračná léčba. Ale je to jedna z mála přirozených možností, která má vědeckou podporu, má minimální riziko vedlejších účinků a pomáhá mnoha lidem. CBD cookies jsou pohodlný způsob, jak dostat CBD do těla - pokud jsou kvalitní a obsahují dostatek látky. Pro mnoho lidí v Česku, kteří trpí chronickou bolestí kloubů, to může znamenat zlepšení kvality života bez závislosti na lékách s nežádoucími účinky.
Než se rozhodnete, zkuste to s otevřenou myslí, ale s očima otevřenýma. Kvalita je klíč. A nezapomeňte - pokud se cítíte lépe, není to „jen psychický efekt“. Je to biologický účinek, který se projevuje ve vašich kloubech, vašich nervových buňkách a vašem těle.
Ano, pokud obsahují maximálně 0,2 % THC a jsou vyrobeny z průmyslového konopí. CBD samotné není zakázané. Všechny legální produkty musí mít certifikát o čistotě (COA) a nesmí obsahovat THC ve větším množství. Pokud sušenka obsahuje více než 0,2 % THC, je nelegální a může být považována za drogu.
Nejčastěji po 2-4 týdnech pravidelného užívání. CBD se hromadí v těle a pomalu ovlivňuje endokanabinoidní systém. Někteří lidé cítí úlevu už po několika dnech, ale pro většinu lidí s chronickou artritidou je potřeba trvat. Nečekáte okamžitý účinek jako u ibuprofenu.
Ne. CBD není psychoaktivní a nezpůsobuje závislost. Světová zdravotnická organizace (WHO) potvrdila, že CBD nemá potenciál k zneužití. To se liší od THC, který může vyvolat závislost. CBD cookies s nízkým obsahem THC nezpůsobí závislost.
Obecně ano, ale je nutné konzultovat s lékařem. CBD může ovlivnit enzymy v játrech, které metabolizují některé léky - např. methotrexat, kortikoidy nebo léky na krevní tlak. Lékař může zkontrolovat vaše léky a doporučit bezpečnou dávku CBD.
Hledejte: 1) Certifikát o čistotě (COA) od nezávislé laboratoře, 2) Obsah CBD 10-25 mg na sušenku, 3) Výrobce s přezřetelnou historií a zákaznickými recenzemi, 4) Výrobu v EU, 5) Bez umělých přísad, barviv a sladidel. Pokud cena je příliš nízká (např. 100 Kč za balíček), pravděpodobně je kvalita špatná.
zář 10 2023
zář 18 2023
srp 21 2023
čen 11 2024
