CBD gumičky: Co vědět o účinku, dávkování a bezpečnosti

Co jsou vlastně CBD gumičky, sladkosti obsahující kanabinoid CBD, které se užívají ústně a pomalu vstřebávají skrze dásně. Also known as CBD žvýkačky, it představují alternativu k olejům a kapslím pro ty, kdo nechtějí kapek pod jazyk nebo hltat tablety.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že CBD gumičky nějak „zahálejí“ bolest nebo „spalují“ tuk. To není pravda. Jsou to jen sladkosti s přidaným CBD – stejně jako čokoláda s oříšky. Pokud chcete zmírnit bolest kloubů, může vám pomoci, ale jen pokud obsahuje dostatečnou dávku – a ne každá gumička ji má. Většina na trhu obsahuje 5–10 mg CBD na kousek. Pro většinu lidí to nestačí. Pokud potřebujete 25–50 mg denně, budete muset sníst pět až deset gumiček. A to je hodně cukru a kalorií. Zkuste si představit, že každý den sníte pět bonbónů jen kvůli CBD. Je to skutečně ta nejlepší cesta?

CBD pro artritidu, je jedna z nejčastějších důvodů, proč lidé kupují gumičky. Vědecké studie potvrzují, že CBD může pomoci snížit zánět a bolest, ale jen pokud je podáváno v dostatečné dávce a pravidelně. Gumičky toho nezvládnou – alespoň ne ty levné. Většina z nich má tak málo CBD, že účinek je jen psychologický. Když už kupujete, hledejte produkty, které uvádějí přesnou dávku na kousek a mají nezávislý test. A nezapomeňte: pokud užíváte jiné léky, může CBD interagovat s nimi. Například s ibuprofenem nebo léky na krevní tlak.

Dávka CBD, není jedna pro všechny. Pro někoho stačí 10 mg denně, jiný potřebuje 100. Začněte malou dávkou, sledujte, jak se cítíte, a pak postupně zvyšujte. Gumičky jsou pohodlné, ale nejsou ideální pro přesné dávkování. Když potřebujete přesnost, raději použijte kapky. Gumičky jsou dobré, když chcete něco, co si vezmete s sebou, když jste venku – třeba na práci nebo na cestě. Ale nezapomeňte: pokud se na vás vůbec nevyskytly žádné účinky, není to tím, že „CBD nefunguje“. Je to tím, že jste snědli gumičku s 5 mg CBD, a to je téměř nic.

Ještě jedna věc: nevěřte reklamám, že CBD gumičky pomáhají spát lépe nebo ztrácet tuk. To jsou jen marketingové lži. Ztráta tuku vyžaduje jiný přístup – jídlo, pohyb, spánek. A spánek? CBD může pomoct, ale ne tím, že ho sníte jako bonbón. Více pomůže olej pod jazyk nebo kapsle. Gumičky jsou pomalé – účinek se projeví až za 45–90 minut. A pokud jste hladoví, sníte je rychle – a pak si přijdete na to, že jste snědli dvakrát tolik, než jste chtěli.

Co najdete níže? Skutečné zkušenosti, testy produktů, porovnání dávek a odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Můžu selhat na testu z CBD gumiček? Kolik jich můžu sníst za den? Proč některé neúčinkují vůbec? Všechno to najdete v článcích, které jsou připraveny pro vás – bez flusu, bez marketingu, jen faktů.