CBD se stává každodenní součástí života mnoha lidí, ale i tak může dojít k situaci, kdy si nasadíte víc, než tělo dokáže zvládnout. Nejde o drogu, ale vysoké množství může způsobit nepříjemné pocity. V tomto úvodním článku vám ukážu, jak poznat, že užíváte příliš mnoho CBD, a co dělat, aby se situace rychle vyřešila.
Typické signály jsou únava, rozmazané myšlení, nevolnost nebo dokonce lehká závratě. Někteří lidé také pociťují zvýšenou srdeční frekvenci nebo pocit „hlavy na vodě“. Tyto příznaky se často objeví během 30 – 90 minut po inhalaci nebo po požití koncentrovaného extraktu. Pokud jste si jisti, že jste nepřekročili doporučenou dávku, ale přesto se cítíte divně, zkontrolujte, jestli jste omylem nevyužili silnější koncentraci, než jste zamýšleli.
Prvním krokem je pít dostatek vody – pomůže to zředit koncentraci CBD v těle a zmírní nevolnost. Pokud máte možnost, vydechujte a soustřeďte se na pomalé dýchání; to snižuje úzkost a podporuje rychlejší návrat k normálu. V případě, že se příznaky nezlepší během hodiny, zkuste lehký jídlo, například banán nebo toast – pomůže to stabilizovat hladinu cukru a zmírnit těžkost.
Jak nastavit dávku, aby se taková situace neopakovala? Začněte s nejnižší možnou dávkou, například 5 mg CBD, a postupně zvyšujte o 2–3 mg každých pár dní, dokud nenajdete úroveň, která vám dává požadovaný efekt bez vedlejších účinků. Vždy si zapisujte, kolik tahů jste udělali, jaký byl koncentrát a jak se po tom cítili. Takový záznam vám ušetří mnoho zbytečných pokusů.
Pro vapování je klíčové zvolit správný typ zařízení. Nízký výkon a menší kapacita nádržky vám usnadní kontrolu nad množstvím inhalovaného CBD. Pokud používáte hotové náplně, podívejte se na označení „mg/ml“ a upravte počet tahů podle toho. Při domácí přípravě můžete rozpouštět CBD izolát ve vodě nebo glycerinu a tím přesně měřit koncentraci.
Nezapomínejte také na osobní faktory – tělesná hmotnost, metabolismus a současné léky mohou ovlivnit, jak rychle CBD působí. Pokud užíváte jiné léky, poraďte se s lékařem, protože vysoká dávka CBD může interagovat s některými přípravky.
Na závěr – pokud se vám přesto objeví silné nepříjemnosti, jako je zvracení, silná bolest hlavy nebo ztráta rovnováhy, vyhledejte lékařskou pomoc. Většina lidí ale rychle získá kontrolu po několika jednoduchých krocích a naučí se, jaké množství CBD jim vyhovuje. Pamatujte, že klíčem je postupovat pomalu, sledovat reakce těla a zapisovat si výsledky. Tak budete mít jasno, že užíváte správné množství a vyhnete se nepříjemnostem spojeným s příliš mnoha CBD.
Zjistěte, jaká je maximální bezpečná dávka CBD, jak rozpoznat předávkování a jak vybrat správnou formu pro vaše potřeby.
