Jaká kanna je nejlepší pro bolest a spánek? Nejlepší odrůdy CBD pro klid a úlevu

Chcete najít kannu, která vám opravdu pomůže s bolestí a zároveň vám umožní klidně usnout? Nejde jen o to, abyste si koupili libovolný CBD produkt. Když hledáte úlevu od chronické bolesti a zároveň chcete přirozeně zlepšit kvalitu spánku, musíte vědět, která odrůda a jaký typ produktu fungují nejlépe. A ne, nejde jen o to, kolik CBD máte v produktu. Důležitá je i kombinace jiných kanabinoidů a terpenů, které spolu působí jako celek - to se nazývá entourage efekt.

Proč ne každá CBD kanna pomůže s bolestí a spánkem

Mnoho lidí si myslí, že jakýkoli CBD produkt, třeba CBD shatter s 70 % čistého CBD, je automaticky dobrý pro bolest a spánek. To není pravda. CBD samo o sobě má protizánětlivé a uklidňující účinky, ale když ho doplníte o malé množství THC, CBC, CBG nebo terpeny jako myrcen, linalool nebo caryophyllen, účinek se výrazně posílí.

Například studie z roku 2023 publikovaná v Journal of Clinical Sleep Medicine ukázala, že pacienti s chronickou bolestí, kteří užívali kombinaci CBD a malého množství THC (do 2 %), měli o 40 % lepší kvalitu spánku než ti, kteří užívali pouze CBD. Proč? Protože THC aktivuje receptory v mozku, které ovlivňují cyklus spánku, zatímco CBD snižuje zánět a nervozitu, které vás drží vzhůru.

CBD shatter je koncentrovaný extrakt - čistý, průhledný a silný. Ale pokud je vyroben z odrůdy s nízkým obsahem terpenů, může být efektivní jen na úrovni „pomůže trochu“. Potřebujete odrůdu, která je přirozeně bohatá na látky, které váš organismus znají a které vám skutečně pomůžou.

Nejlepší odrůdy CBD pro bolest a spánek

Některé odrůdy konopí se vyvinuly přesně kvůli tomu, aby pomáhaly s bolestí a usnout. Tyto odrůdy mají přirozenou kombinaci kanabinoidů a terpenů, které spolu vytvářejí ideální efekt. Zde jsou tři nejúčinnější:

• Granddaddy Purple - tato odrůda je známá svým vysokým obsahem myrcenu, terpenu, který má uklidňující a svalově uvolňující účinek. Obsahuje také přirozené množství CBD a malé množství THC (méně než 1 %), což ji činí ideální pro noc. Lidé, kteří trpí bolestí zad nebo artritidou, často říkají, že po jejím užití „pocítí, jak se jejich tělo uvolňuje jako když leží na teplé písku“.
• CBD Critical Mass - vyvinutá v Nizozemsku, tato odrůda má vysoký obsah CBD (až 18 %) a zároveň bohatý obsah caryophyllenu, který je přirozeným protizánětlivým činidlem. Výzkumy ukazují, že caryophyllen aktivuje CB2 receptory, které regulují zánět v těle. Je to jedna z mála odrůd, která pomáhá i s bolestmi kloubů a nervovou bolestí, aniž by způsobovala „vysoký“ efekt.
• ACDC - odrůda s poměrem CBD k THC 20:1. Její silná koncentrace CBD (někdy až 20 %) a minimální množství THC (méně než 0,5 %) ji činí ideální pro lidi, kteří chtějí úplně vyhnout psychoaktivním účinkům. Zároveň obsahuje linalool - terpen, který se používá v aromaterapii pro úlevu od úzkosti a nespavosti. Lidé, kteří trpí fibromyalgií nebo neuropatickou bolestí, často označují ACDC jako „nejlepší nocní pomocníka“.

Proč CBD shatter může být lepší než olej nebo kapky

CBD shatter je extrakt ve formě skelného, průhledného proužku. Je vyrobený pomocí nízkoteplotního extrakčního procesu, který zachovává všechny terpeny a kanabinoidy v jejich přirozené podobě. To znamená, že když si koupíte CBD shatter z odrůdy Granddaddy Purple, dostanete nejen CBD - dostanete kompletní přírodní profil této odrůdy.

Na rozdíl od CBD oleje, který může být smíšený s nosičem (např. MCT olejem) a ztrácí část terpenů při zpracování, shatter je čistý a koncentrovaný. Když ho použijete pomocí vaporizátoru nebo přidáte do jídla, váš organismus dostane všechny látky, které příroda vytvořila. Není potřeba „přidávat“ nic - je to přirozený, plný spektrum extrakt.

Pro účely bolesti a spánku je to důležité, protože terpeny jako myrcen a linalool nejsou jen „příchuť“. Ony samy o sobě ovlivňují nervový systém. Myrcen zvyšuje propustnost krvemozkové bariéry, což znamená, že CBD a jiné kanabinoidy pronikají do mozku rychleji a účinněji.

Co si pamatovat při výběru CBD shatteru

Není všechno CBD stejné. Tady je pět věcí, které musíte zkontrolovat, abyste si vybrali skutečně účinný produkt:

1. Zdroj konopí - hledejte produkty z evropského konopí, které jsou pěstovány bez pesticidů a chemických hnojiv. Konopí z České republiky nebo Itálie je často výrazně čistší než z jiných zemí.
2. Úplný spektrum - produkt by měl obsahovat nejen CBD, ale i malé množství THC, CBC, CBG a terpeny. Pokud je napsáno „izolované CBD“, vyhněte se tomu - to nejde pro bolest a spánek.
3. Testování třetí stranou - každý balíček by měl mít certifikát o analýze (COA). Hledejte v něm hodnoty pro CBD, THC, terpeny a přítomnost těžkých kovů nebo pesticidů.
4. Obsah terpenů - pokud výrobce uvádí obsah myrcenu, linaloolu nebo caryophyllenu, je to dobrý znamení. Tyto látky nejsou jen „příchuť“ - jsou klíčové pro účinek.
5. Dávkování - začněte s malou dávkou (10-15 mg CBD). Pokud nevnímáte úlevu po 30 minutách, zvyšujte postupně. Nejde o to, kolik dáte, ale kolik vaše tělo přijme.

Nejčastější chyby při používání CBD pro spánek

Spousta lidí používá CBD špatně - a proto si myslí, že „to nefunguje“. Tady jsou tři nejčastější chyby:

• Užívání v den - pokud chcete spánek, nepoužívejte CBD v 15:00. Jeho účinek trvá 4-6 hodin. Pokud ho vezmete před večeří, může vás během noci překvapit „výraznější“ účinek, který vás vzbudí.
• Používání jen jednou - CBD nepracuje jako lék na jednu dávku. Většina lidí začne cítit skutečnou úlevu až po 3-7 dnech pravidelného užívání. Tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo.
• Volba špatného produktu - koupit něco jen proto, že je „levné“ nebo „má vysoké CBD“, je jako když si koupíte autem jen proto, že má čtyři kola. Důležité je, co je pod tím.

Co dělat, když CBD shatter nepomůže

Někdy i nejlepší produkt nefunguje. To neznamená, že CBD není pro vás. Může to znamenat, že potřebujete jiný přístup. Zkuste:

• Přejít na CBD kapky s terpeny, které jsou přidány cíleně pro spánek (např. s valerianou nebo melatoninem).
• Zkombinovat CBD s teplou koupelí nebo meditací 30 minut před spaním.
• Zkontrolovat úroveň stresu - pokud máte příliš vysoký kortizol, CBD sám o sobě nemůže překonat hormonální nerovnováhu.

Pokud trpíte silnou bolestí nebo chronickou nespavostí, vždy se poraďte s lékařem. CBD není lék, ale doplněk, který může pomoci - ale ne nahradí potřebnou léčbu.