Sinusitida: co poznat a jak si rychle ulevit

Bolí vás obličej nebo máte pocit tlaků v hlavě? To může být sinusitida, tedy zánět vedlejších nosních dutin. Ne všechny bolesti hlavy znamenají sinusitidu — tady rychle poznáte rozdíl a co dělat hned teď, abyste cítili úlevu.

Typické příznaky jsou bolest nebo tlak v čele, tvářích nebo mezi očima, hustý výtok z nosu, zhoršené dýchání nosem a snížené čichání. Můžete mít i zvýšenou teplotu, únava a kašel, hlavně večer. Pokud potíže trvají přes 10 dní bez zlepšení nebo se zhoršují, je čas řešit to s lékařem.

Co pomůže doma hned teď

Několik kroků, které zvládnete sami a většinou rychle uleví: nosní výplach (slaný roztok nebo hypertonický sprej), inhalace páry (opakovaně 5–10 minut), teplé obklady na obličej a dostatek tekutin. Zvlhčovač vzduchu v ložnici pomůže, pokud je vzduch suchý. Vyhněte se kouření a silným pachům, které nos dráždí.

Analgetika jako ibuprofen nebo paracetamol zmírní bolest a zánět, ale neodstraní příčinu. Nasální kortikoidní spreje (dostupné bez receptu) mohou snížit otok sliznice. Dodržujte dávkování a nepoužívejte dekongestantní nosní spreje déle než 5–7 dní — mohou problém zhoršit.

Kdy jít k lékaři

Navštivte lékaře, pokud máte vysokou horečku, silnou bolest tváří nebo očí, zhoršení po počátečním zlepšení, nebo příznaky trvají přes 10–14 dní. Lékař rozhodne, zda jde o bakteriální zánět a jestli je potřeba antibiotikum. U opakujících se nebo chronických potíží může doporučit zobrazení (CT) nebo specialistu na ORL.

Problémy s alergiemi často provázejí sinusitidu. Pokud máte časté záněty, stojí za to řešit alergeny doma — vysávání s HEPA filtrem, praní ložního prádla na vysokou teplotu a eliminace plísní. Alergolog může nabídnout testy a léčbu, která zásadně sníží počet záchvatů.

Někteří lidé zmiňují úlevu po užívání CBD nebo inhalaci konopných přípravků. Důkazy jsou slabé a reakce jsou individuální. Pokud zvažujete CBD, proberte to nejprve s lékařem a sledujte možné interakce s léky.

Prevence je jednoduchá: myjte si často ruce, vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými, řešte rýmu včas a léčte alergie. Při správné péči většina akutních zánětů odezní do dvou týdnů. Pokud ne, neotálejte s návštěvou lékaře.

Potřebujete konkrétní tipy na nosní výplach nebo otázky pro lékaře? Napište, rád poradím jednoduché kroky podle vašeho stavu.