100 mg CBD: co to ve skutečnosti znamená

Vidíte na obalu "100 mg CBD" a přemýšlíte, jestli je to málo nebo hodně? 100 mg udává celkové množství kanabidiolu v produktu — ne dávku, kterou užijete najednou. Význam se liší podle formy (olej, sušenka, vape, krém) a podle velikosti balení.

Jak přepočítat 100 mg na dávky

Nejdřív spočítejte koncentraci. Příklad: 10 ml olej s 100 mg CBD = 10 mg/ml. Jeden plný kapátko obvykle obsahuje 1 ml, tedy 10 mg CBD. Pokud je to 30 ml láhev, 100 mg = ~3,3 mg/ml. U edibles je to jednoduché: sušenka 100 mg rozdělená na 10 kousků = 10 mg na porci.

U vape cartridge bývá označení 100 mg jako celkové množství v cartridgi. Kolik potahů = kolik mg? To závisí na zařízení a intenzitě tahu. Jako orientační příklad: jeden potah může dodat ~1–3 mg CBD. To znamená, že z 100 mg cartridge můžete získat zhruba 30–100 potahů účinného CBD (velká proměnlivost!).

Další trik: u kapek počítejte s počtem kapek. Přibližně 1 ml = 20 kapek. Pokud máte 10 mg/ml, tak jedna kapka ≈ 0,5 mg CBD. To pomůže přesněji dávkovat malé množství.

Jak začít a bezpečně dávkovat

Pokud jste nováček, začněte nízko: 5–10 mg denně a sledujte efekt 3–7 dní. Pokud nic necítíte, zvyšujte pomalu o 5 mg až do požadovaného účinku. Vše zapisujte — čas, dávku, účinek. U inhalace (vape) jsou účinky rychlé a silnější na jednotku, u orálních přípravků (edibles, oleje) trvá nástup déle a efekt je delší.

Pozor na interakce s léky — konzultujte s lékařem zejména pokud užíváte léky na ředění krve, antidepresiva nebo léky metabolizované v játrech. Těhotné a kojící ženy CBD většinou nemají užívat. U domácích mazlíčků platí jiné dávkování; nepodávejte lidské produkty bez rady veterináře.

Praktické rady: čtěte etiketu (mg na ml, počet porcí), kupujte testované produkty s COA (analýza laboratorní), začínejte s nízkou dávkou a měňte způsob užití podle cíle (bolest, spánek, úzkost). Pokud produkt obsahuje THC, dávku i účinky konzultujte opatrně.

100 mg není žádný zázrak ani hrozba — jde o číslo, které musíte převést na reálnou dávku podle produktu. S jednoduchým počtem a opatrným přístupem si rychle vytvoříte bezpečný a funkční plán užívání.