První použití CBD může být trochu zavádějící. Nejde o marihuany, nejde o nějaký „psychoaktivní“ prostředek, ale také to není jen obyčejný doplněk stravy. CBD krystaly jsou čistá forma kanabinoidu - bez terpenů, bez THC, bez přísad. A když je poprvé vezmete do ruky, přirozeně se ptáte: CBD - co teď?
Nejčastější chyba lidí, kteří CBD používají poprvé, je přehánět dávku. CBD krystaly jsou koncentrované - 99 % čistého CBD. Stačí 5-10 mg na začátek. To je asi velikost špičky špachtle nebo menší zrnko soli. Pokud používáte váhu, nechte si ji na stole. Bez ní se snadno přehodnotíte.
Není potřeba se snažit „najít efekt“ hned. CBD nezpůsobuje náhlý „výškový“ pocit jako THC. Jeho účinky jsou jemné a postupné. Mnozí lidé necítí nic první den. To není chyba. Tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo. Více než 60 % lidí začíná cítit změny až po 3-7 dnech pravidelného užívání.
Podávání CBD krystalů je jednoduché, ale má několik možností. Každá má své výhody.
Nezapomeňte: CBD krystaly nejsou voda. Nenechávejte je na vzduchu nebo ve vlhkém prostředí. Uchovávejte je v suchém, tmavém skleněném kelímku. Teplota by měla být pod 25 °C.
První použití CBD neznamená, že se ocitnete v jiném světě. Nezpůsobí to halucinace, nezvýší vám srdeční frekvenci, nezpůsobí závratě - pokud neberete příliš mnoho.
Nejčastější vedlejší účinky u začátečníků jsou jemné:
Tyto účinky jsou přechodné a obvykle zmizí po několika hodinách. Pokud cítíte nevolnost, závratě nebo zrychlené srdce - zastavte užívání. To je vzácné, ale může znamenat, že jste brali příliš mnoho nebo máte citlivost na nějakou přísadu (např. v nosiči).
Neexistuje žádná známá smrtelná dávka CBD. Výzkumy ukazují, že lidé snesli dávky až 1500 mg denně bez závažných účinků. Ale to neznamená, že byste to měli zkoušet. Začněte pomalu.
Neexistuje univerzální čas. Někteří lidé berou CBD ráno, aby se uvolnili a lépe se soustředili. Jiní ho užívají večer, aby se lépe usnuli. Zkuste oba přístupy.
Pro začátečníky doporučuji:
Nepotřebujete užívat CBD denně. Některé osoby ho berou jen při potřebě - například před prezentací, při stresu nebo po tréninku. To je také plně v pořádku.
Není všechno CBD stejné. Krystaly jsou čistá forma, ale musíte mít jistotu, že jsou kvalitní.
Nezapomeňte na tři věci:
Nepřikupujte „CBD“ z neznámých e-shopů nebo z Facebooku. Pokud cena vypadá příliš dobře, je to pravděpodobně podvod.
Nejde o „čarovnou kouli“. CBD není lék na všechno. Ale mnoho lidí si všimlo změn:
Není to „všechno“ - ale je to nástroj. A jako každý nástroj - funguje, když ho použijete správně.
Je to běžné. Některé osoby prostě neodpovídají na CBD. To neznamená, že je něco špatně s vámi. To znamená, že vaše tělo potřebuje jiný přístup.
Zkuste toto:
Nikdy nevyměňujte léky za CBD bez konzultace s lékařem. CBD může ovlivňovat účinky některých léků - například antikoagulancií nebo antidepresiv.
Ano. Více než 20 let výzkumu ukazuje, že CBD je dobře snášeno i při dlouhodobém užívání. Světová zdravotnická organizace (WHO) v roce 2018 uvedla, že CBD „nemá potenciál k zneužití“ a „není spojeno s žádnými závažnými vedlejšími účinky“.
Neexistuje žádný známý případ závislosti na CBD. Nezvyšuje tolerance - nebude potřebovat větší dávky s časem. A není toxické pro játra ani ledviny - pokud používáte čisté produkty bez přísad.
Největší riziko není CBD - ale nízká kvalita. Nechte si vždy poskytnout COA. To je vaše ochrana.
Po prvním týdnu si dejte pár dní na pozorování. Zapište si:
Toto je vaše osobní mapa. Po třech týdnech už budete vědět, zda CBD pro vás má smysl. A pokud ano - budete vědět, jak ji používat nejlépe.
Není to „lék“. Je to doplněk. A jako každý doplněk - funguje nejlépe, když ho používáte s rozumem, trpělivostí a jasnými očekáváními.
Ano, CBD krystaly jsou v Česku legální, pokud obsahují méně než 0,2 % THC. Podle zákona č. 328/2020 Sb. je CBD považováno za nealkoholický doplněk stravy, pokud je vyroben z konopí pěstovaného v EU a neobsahuje psychoaktivní látky. Krystaly s 99 % CBD a bez THC jsou plně legální.
Není doporučeno. I když neexistují důkazy o přímém škodlivém účinku CBD na plod, většina lékařů doporučuje vyhýbat se jakýmkoli doplňkům stravy během těhotenství, pokud nejsou jasně ověřeny. Pokud máte potřebu používat CBD kvůli bolesti nebo úzkosti, konzultujte to s gynekologem.
Je možné, ale neodporúčá se. CBD může zvyšovat účinky alkoholu - zvýšit únavu, zpomalit reakce a zhoršit koordinaci. Pokud plánujete pití alkoholu, vyhněte se CBD alespoň na 4-6 hodin. Pokud se rozhodnete kombinovat, začněte s velmi malou dávkou.
Záleží na způsobu podání. Pod jazyk: 15-30 minut. Přes trávicí systém (jídlo, kapsle): 45-90 minut. Pokud užíváte CBD pravidelně, účinky se mohou projevit i rychleji - tělo se k němu přizpůsobí.
CBD může ovlivňovat metabolismus některých léků, zejména těch, které jsou zpracovávány jaterem přes enzym CYP3A4. To platí pro antikoagulancia (např. warfarin), některé antidepresiva, antiepileptika a léky na tlak. Pokud berete léky, konzultujte užívání CBD s lékařem nebo farmaceutem - nezaměňujte ho za lék bez poradenství.
Ano, ale ne s těmito krystaly. Krystaly jsou určeny pro lidi a nemají přesně vypočítanou dávku pro zvířata. Pro psy je lepší používat speciální CBD oleje navržené pro zvířata s přesnou koncentrací a bez přísad, které by mohly být pro ně toxické. Vždy konzultujte s veterinářem.
