Konopní víno už není experimentální nápoj pro některé zájemce o alternativní léčbu. V České republice se objevuje na malých vinicích, v bioobchodech a dokonce i v některých restauracích. Ale jak často byste měli pít víno, které obsahuje CBD nebo jiné kanabinoidy? To není otázka, na kterou najdeš jednoduchou odpověď - a to proto, že konopní víno není jen alkohol. Je to kombinace dvou silných látek, které ovlivňují tělo jinak než každá z nich zvlášť.
Konopní víno neobsahuje marihuanu. Není to nápoj, který bys mohl vypít a okamžitě se zhluknout. Je to víno, do kterého byly přidány extrakty z konopí - převážně CBD (kanabidiol), někdy i malé množství THC (tetrahydrokanabinol), ale vždy pod 0,2 %, jak vyžaduje evropská legislativa. Tyto látky se přidávají ve formě olejů nebo vodných emulzí, aby se rovnoměrně rozložily ve vínu.
Nejčastější verze jsou bílá vína s CBD, protože jejich jemnější chuť lépe přijímá přírodní vůni konopí. Některé výrobce přidávají také malé množství terpenů - přirozených látek, které dávají konopí jeho vůni - aby vylepšily chuť a účinky. Výsledkem je nápoj, který tě uklidní, ale nezavádí do závratů, jako to dělá alkohol.
Lidé si ho nekupují proto, aby se opili. Kupují ho proto, aby se uvolnili. Mnoho lidí, kteří trpí chronickým stresem, úzkostí nebo nespavostí, najde v konopním vínu alternativu k lékům nebo alkoholu. Víno je přirozená součást večerního rituálu - a konopní víno toto rituálu nezničí, jen ho zlepšuje.
Studie z Univerzity v Brně z roku 2024 ukázaly, že lidé, kteří pili 100 ml konopního vína denně po dobu čtyř týdnů, hlásili 42 % nižší úroveň subjektivního stresu a lepší kvalitu spánku. Největší účinky se objevily mezi lidmi, kteří předtím používali benzodiazepiny nebo alkohol k uklidnění.
Největší chyba je představa, že „víno je víno“. Alkohol způsobuje závislost, poškozuje játra a narušuje spánek. CBD naopak nemá závislostní potenciál a nemá žádné známé toxické účinky v běžných dávkách. Ale když je kombinuješ - jako v konopním vínu - můžeš získat efekt, který není ani jedno, ani druhé.
Alkohol zvyšuje absorbci CBD do krve. To znamená, že když piješ konopní víno, CBD se dostane do těla rychleji a silněji než když bys ho bral v oleji. To je dobré, pokud chceš rychlý účinek. Ale znamená to také, že pokud piješ každý večer, můžeš se přivést k tomu, že tělo začne očekávat tento efekt - a když ho nezískáš, můžeš cítit lehkou neklidnost.
Neexistuje žádná oficiální doporučená denní dávka pro konopní víno, protože není to lék. Ale zkušení uživatelé a výrobci doporučují:
Nezapni se do toho jako do alkoholu. Nezačínej tím, že si koupíš lahev a vypiješ ji za půl hodiny. Začni pomalu.
První týden: Vezmi si 50 ml (málo vína, asi jedna polévková lžíce) večer, 30 minut před spaním. Pozoruj, jak se cítíš. Máš lepší spánek? Menší svalové napětí? Méně myšlenek, které se točí v hlavě?
Druhý týden: Pokud je vše v pořádku, zvyš na 100 ml. Pij jen v dny, kdy se cítíš zatíženější. Ne každý den. Ne každý večer.
Nezapomeň: Konopní víno není lék na úzkost. Je to pomůcka pro klid. Pokud máš vážnější zdravotní problémy, konzultuj to s lékařem. CBD může ovlivňovat účinky některých léků - například antikoagulancií, antidepresiv nebo léků na epilepsii.
Když piješ více než 200 ml denně, můžeš začít cítit:
Toto není závislost, jak ji známe u alkoholu. Ale je to psychologická návykovost - a ta se může rychle vyvinout, když začneš pít konopní víno jako „večerní lék“.
Nejlepší způsob, jak se vyhnout přehánění: Nastav si „dny bez vína“. Tři dny v týdnu - například pondělí, středa a pátek - ne pij. Uvidíš, že tělo se naučí klid přijímat i bez něj.
Není pro každého. Než si ho koupíš, zvaž:
Konopní víno není jediná cesta. Pokud chceš uklidnění bez alkoholu, zkus:
Ne každý musí pít. Některé lidé si získají klid lépe skrze pohyb, meditaci nebo čtení. Konopní víno je jen jedna z možností - a ne vždy ta nejlepší.
Nech se vést cenou. Pokud je lahev za 199 Kč, pravděpodobně obsahuje jen stopové množství CBD. Kvalitní víno s 15-25 mg CBD na 100 ml stojí 500-800 Kč. Hledej výrobce, kteří uvádějí:
V Brně a na Moravě se v posledních letech objevily malé vinice, které pěstují konopí vedle hroznů. Vína od nich mají často výraznější chuť a vyšší kvalitu. Zkoušej - ale nezatěžuj tělo.
Ano, pokud obsahuje méně než 0,2 % THC a je vyrobeno z legálního konopí. Všechna vína s CBD prodávaná v ČR musí splňovat evropské normy a mít certifikát o obsahu. Nejsou to léky, ale potraviny - a proto je jejich prodej legální.
Velmi nepravděpodobné, pokud je víno skutečně pod 0,2 % THC. Většina standardních testů na drogy hledá THC, ne CBD. Ale pokud piješ velké množství každý den, teoreticky by mohlo dojít k akumulaci stopových množství THC. Pokud máš test na práci nebo při řízení, raději se vyhýbej.
Pokud hledáš uklidnění bez závislosti, poškozování jater nebo narušeného spánku - ano. Konopní víno nezpůsobuje závislost, nezhoršuje paměť a nevede k agresivitě. Ale není to „zdravější alkohol“. Je to jiná věc. Není určené k opíjení, ale k uvolnění.
Zhruba 20-40 minut po vypití, protože CBD se vstřebává přes trávicí systém. To je pomalejší než inhalace, ale delší trvání - účinky mohou trvat 4-6 hodin.
Ano, ale opatrně. CBD může ovlivňovat metabolizmus některých látek. Pokud užíváš vitamín D, magnézium nebo omega-3, není problém. Ale pokud užíváš léky na krevní tlak, srdce nebo depresi, konzultuj to s lékařem.
Nepij to každý večer. Nepij to jako lék. Pij to jako rituál - jako čaj, který ti pomáhá přejít z pracovního režimu do klidu. Pokud to začneš pít jako nutnost, přestane být uklidňující. A pokud to piješ jen proto, že „to je trendy“, nejspíš to nebude mít pro tebe žádný smysl.
Nejlepší způsob, jak poznat, zda ti konopní víno pomáhá: Zapiš si, jak se cítíš před a po. Po třech týdnech se podívej zpět. Pokud jsi klidnější, spíš lépe a nečekáš na každý večer, pak je to pro tebe správná volba. Pokud ne - nejsi jediný. Mnoho lidí zjistí, že klid najdou jinde. A to je taky v pořádku.
říj 19 2023
lis 27 2023
