Kocovina z kanabisu: jak poznat a co dělat, když se cítíte mizerně

Probudili jste se zmatení, unavení a s bolestí hlavy po noci s marihuanou? Není to mýtus – kocovina po konopí existuje. Nejde obvykle o totéž, co po alkoholu, ale může vás zato na pár hodin nebo dní pořádně rozhodit. Tady jsou jasné příznaky, proč k tomu dochází a hlavně co udělat, abyste se cítili líp.

Proč kocovina po konopí vzniká

Nejčastěji za to může příliš vysoká dávka THC. Silné odrůdy, koncentráty nebo kombinace vapingu a dýmek zvýší pravděpodobnost. Další faktory: dehydratace, špatný spánek, míchání s alkoholem, nedostatek jídla a nekvalitní nebo kontaminované produkty (pesticidy, rozpouštědla). U některých lidí se po silném užití objeví úzkost, zrychlený tep, malátnost a „mozkový opar“ – to všechno může připomínat kocovinu.

Někteří reagují citlivěji kvůli genetice a metabolizmu. Pokud jste zkusili syntetické kanabinoidy nebo neověřené produkty, riziko nepříjemných následků roste výrazně.

Rychlé a praktické tipy, které fungují

Hydratace: První věc, kterou udělejte, je pít. Voda a iontové nápoje pomůžou zmírnit únavu a bolesti hlavy. Káva pomůže s ospalostí, ale pokud máte úzkost nebo bušení srdce, dejte si ji raději později nebo vůbec.

Jíst: Lehké sacharidy a bílkoviny (banán, toast s arašídovým máslem, jogurt) dodají energii a stabilizují krevní cukr. Vyvarujte se mastných a těžkých jídel, pokud máte nevolnost.

Spánek a odpočinek: Nejjednodušší a často nejúčinnější řešení. Kocovina po konopí obvykle odezní sama do 24–48 hodin. Krátký spánek nebo siesta hodně pomůže.

Čerstvý vzduch a lehké cvičení: Procházka, protahování nebo lehké kardio zlepší krevní oběh a náladu. Pozor na intenzivní cvičení, pokud se cítíte silně úzkostně nebo máte bušení srdce.

Přírodní triky: Zázvor na nevolnost, citronová voda pro osvěžení, med nebo mandle pro rychlou energii. Někteří lidé uvádějí, že nízká dávka CBD pomáhá zmírnit paranoia a úzkost způsobenou THC.

Lékárna: Pro bolest hlavy funguje paracetamol nebo ibuprofen, pokud nemáte zdravotní omezení. Nepřehánějte to s kombinacemi alkoholu a léků.

Kdy jít k lékaři: Pokud máte potíže s dýcháním, silnou bolest na hrudi, přetrvávající psychotické příznaky nebo zvracení, které vás dehydruje, vyhledejte pomoc urgentně.

Prevence: Dávejte menší dávky, kupujte testované produkty, neřiďte a neřiďte stroje po užití, neházejte do mixu alkohol a silné koncentráty. Poznání vlastní tolerance je klíč.

Chcete víc rad o dávkování nebo jídle po rauši? Mrkněte na naše návody o dávkování CBD a tipy na jídlo po intoxikaci, kde najdete konkrétní doporučení.